혈액순환 장애 증상 혈액순환 안될때 증상 9가지

혈액순환 장애 증상 혈액순환 안될때 증상 9가지

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사람 안에 있는 혈관의 길이는 약 12 ~ 13만 km에 이른다. 동맥과 정맥, 모세혈관으로 나누어져 온몸을 돌고 돌아 심장으로 돌아오며 이 과정 중에 산소와 영양분을 온몸 구석구석으로 옮겨주고 노폐물을 걸러주기도 하므로 혈액순환은 대단히 중요한 일이다.  

혈액순환 장애 증상이 나타나면 대표적으로 뇌혈관 질환, 심장혈관 질환에 빠져들게 되고 이로인해 뇌졸중과 뇌경색, 중풍이 뇌혈관 질환으로 나타나고 고혈압은 심혈관 질환으로 협심증과 심근경색증을 불러온다.

 

혈액순환 장애 증상 혈액순환 안될때 증상 9가지

 

 

피가 흐르지 않으면 죽는다. 혈액순환이 이루어지지 않으면 신체 일부분이 마비되고 사망에 이른다. 따라서 평소에 혈액순환 장애 증상 있는지 미리 체크해보아야 한다. 이 과정을 지나면 뇌졸중, 뇌경색, 협심증, 심근경색 혈액순환 안될때 증상 어떤 것이 될지 모른다. 

 

 

혈액순환 장애 증상 - 피부 건조증

 

사람의 피부는 15 ~ 20% 정도의 습도를 유지하고 있다. 가을이나 겨울처럼 건조한 계절에는 10%이하로 떨어지면서 가려움증이 유발된다. 하지만 건조한 계절이 아닌 시기에 피부 가려움증과 건조증이 일어난다면 이는 혈액순환 안될때 증상 해당이 된다. 

 

건조증이 일어나는 부위는 심장과 거리가 먼 팔과 다리에 많이 나타난다. 심폐기능이 약해지면 몸전체로 피부 건조증이 확장된다. 심폐기능이 약해지면 피부에 영양과 산소공급이 제대로 이루어지지 않아 피부가 거칠어지고 건조해지면서 가려움증이 유발된다. 

 

피부에 수분을 많이 공급하고 물을 많이 마시는데도 피부 건조증이 해결되지 않는다면 심폐기능을 활성화하는 치료를 받아야한다. 심폐기능을 회복하기 위해 좋은 음식은 당근, 시금치, 토마토가 대표적이다. 

 

혈액순환 장애 증상 - 시력 저하

 

혈액순환이 잘 되지 않으면 시신경이 망가진다. 망막 주변은 신장과 함께 가장 많은 미세혈관이 얽혀 있는 곳으로 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않으면 시력저하가 일어난다. 

 

 

 

보통 시력이 저하되면 녹내장으로 의심하는 경우도 있지만 튀김이나 육류 등 고지방 식단을 좋아했던 사람이라면 혈관에 지방이 쌓이고 좁아진다. 결국 좁아진 혈관으로 피가 잘 흐르지 못하니 시력 저하가 발생한다는 것.

 

 

 

혈액순환 장애 증상 - 수족 냉증

 

혈액순환 안될때 증상 대표적인 예이다. 여성들에게 많이 나타나기는 하지만 겨울에는 당연히 손발이 차겠지하며 넘기는 경우가 있다. 겨울이 아닌 여름의 시기에 손발이 차갑다면 혈액순환 안될때 증상 이다. 

 

 

 

 

혈액순환 장애 증상 - 손발이 자주 붓는다

 

이것도 혈액순환이 안되면 나타나는 증상 해당이 된다. '두다리가 의사다'라는 말이 있듯이 다리의 건강함은 매우 중요하다.  '우유를 먹는 사람보다 우유 배달을 하는 사람이 더 건강하다'라는 말이 있을 정도이다. 

혈액순환 안될때 증상 손발이 자주 붓는다면 걷기 운동을 시작하면 된다. 처음에는 빠르게 걷는 것을 삼가하고 천천히 걷는 것으로 시작한다. 허리를 반듯하게 세워야하고 배를 쏙 집어넣고 걸어야 한다. 운동의 강도는 약간 숨이 차고 땀이 조금 나면 좋다. 무리하게 헉헉댈 정도로 걷지 말아야 한다. 이렇게 걷기 운동을 자주 해주면 혈액순환을 원할하게 해주어 손발이 자주 붓는 증상을 완화시킬 수 있다.

 

 

 

혈액순환 장애 증상 - 손발이 자주 저린다 

 

 

이는 너무나도 잘 알려진 증상이다. 심혈관 질환은 40 ~ 50대 돌연사의 주범으로 손꼽히고 있다. 항상 같은 양의 혈액이 일정하게 온몸을 돌아야하는데 막혀있다면 세포는 그 자리에서 죽어버린다. 전세계 사망원인 1위, 한국인 사망원인 2위인 심혈관질환의 시작은 혈액순환이 안되면 나타나는 증상에서부터 시작됐다.  

 

 

 

 

혈액순환 장애 증상 - 건망증 

 

건망증과 기억을 잘 못하는 증상도 나타날 수 있다. 혈액순환이 안 되면 뇌에 영양을 끼쳐 이런 증상이 나타나게 된다. 혈액순환이 안되면 나타나는 증상 주무른 뒤 괜찮아지면 어느 정도 안심이 되는 것이다. 하지만 주물러도 좋아지지 않는다면 더 문제가 된다. 일단 손발이 저릴 때에는 양쪽 손톱의 뿌리 부분을 눌러주면 된다.

 

 

 

혈액순환 장애 증상 - 일과성 뇌허혈발작

 

 

갑자기 어지럽다거나 말이 어눌해질 때 주의해야 할 질병은 미니 중풍(뇌졸중)이라 불리는 일과성 뇌허혈발작이 있다. 일과성 뇌허혈발작은 중풍 증상이 왔다가 곧 사라지는 경우로 본격적인 중풍이 곧 다시 올 것이라는 '경고 사인으로 볼 수 있는데 혈액순환이 안되면 나타나는 증상 조심해야할 부분이다. 날씨가 추운 겨울철 혈관은 수축되고 혈압은 높아져 뇌혈관이 약해지며 혈관이 노화된 노인들의 경우 이때 중풍에 걸리기 쉬우므로 혈액순환 안될때 증상 더욱 조심해야할 연령대이다.

 

 

날씨가 추워지면 혈액순환이 안되면 나타나는 증상 나타나기 쉬워진다. 우리 몸의 체온이 떨어지면 혈관 수축으로 심장의 혈류량이 떨어져 혈액의 순환이 원활하지 않게 되는데 혈액은 우리 몸의 각 조직으로 산소와 영양분을 공급하고, 세포의 노폐물을 제거하기 때문에 혈액순환 장애 증상 생기면 여러 질병이 나타나게 된다. 

 

 

 

 

혈액순환이 안되면 나타나는 증상

 

손발 저림, 어지럼증, 손발이 붓고, 쥐가 잘 나거나 차갑고 무겁게 느껴지는 등의 증상이다. 특히 고혈압, 고지혈증 등의 질환을 앓고 있거나 콜레스테롤 수치가 높은 경우 혈액순환 장애가 나타나기 쉽고, 뇌졸중, 심장질환의 위험이 증가한다는 것을 다가오는 계절에 더욱 명심해야 한다.

 

 

 

 

 

 

 

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 도움이 되는 운동으로는 걷기, 달리기, 수영, 줄넘기 등의 가벼운 유산소 운동이며 집 안에서 스트레칭, 요가, 필라테스, 모관운동 등을 하면 도움을 받을 수 있다.

 

 

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