통풍에 해로운 음식 목록 총정리 날씨 변화나 운동에 관계없이 뼈마디가 시리고 아프다면 통풍초기증상을 의심해볼 수 있습니다. 잘 알려진대로 바람만 불어도 통증이 느껴진다고 해서 통풍이라고 부르는데 실제로는 바람이 불지 않고 가만히 있어도 아프고 옷깃만 스쳐도 아플 정도로 극심한 통증이 뒤따르는 질환입니다. 통풍 원인은 퓨린이 많이 들어있는 음식을 먹었을 경우 요산이 혈액안에 남아있게 되면서 농도가 높아지는 고요산혈증입니다. 고요산이란 말 그대로 몸 안에 요산이 높다, 많이 들어있다는 말입니다. 혈액과 관절액 안에 요산이 많아지게 되면 요산염 결정으로 존재하게 되는데요 이것이 관절의 윤활막, 연골, 연골하골 그리고 관절조직에 침착해서 염증을 만들어내고 통증을 불러오게 됩니다. 통풍원인이 요산에서 비롯되기 때..
종아리 근육 통증 원인 무릎과 발목 사이 뒤쪽에 있는 근육을 종아리라고 부릅니다. 종아리 근육이 없으면 여성들 입장에서는 더 매끈하고 날씬한 느낌이 들어 아름다움으로 여겨지기도 하는데요 종아리 근육은 다리 부위의 피를 심장으로 보내는 역할을 하므로 '제2의 심장'이라고 합니다. 이러한 종아리 근육을 제대로 관리하지 못한다면 하지정맥류 위험이 있으므로 평소에도 가벼운 스트레칭, 뒤꿈치를 들어올리는 일을 하면 혈액순환에 도움을 받을 수 있고 하지정맥류 예방에도 좋습니다. 종아리 근육 통증 원인을 다리를 많이 사용하면서 피로가 누적되고 그로 인해 근육이 뭉치고 뻣뻣해져서 나타난다고만 여길 수 있습니다. 특히나 원래 운동을 하지 않았던 사람이라면 가볍게 뒷동산만 올라갔다와도 이후 걸을때 종아리 근육 통증 원인이..