심장이 두근거리는 증상 이유는 이것! 심장이 두근거리는 증상은 특별한 질환이 없는 사람이더라도 살면서 겪을 수 있는 흔한 일이기는 합니다. 하지만 심장이 빨리 뛰는 증상 외에도 손이 떨리고 심장이 두근거리는 증상 등이 있다면 이는 심장마비나 심근경색, 부정맥 등의 증상일 가능성이 있어서 조심해야 합니다. 중요한 것은 심장이 갑자기 빨리뛰는 증상들이 얼마나 자주 나타나고, 그 시간이 얼마나 오래 지속되는지의 여부를 본인이 꼼꼼히 확인하고 체크해서 병원을 방문해야한다는 것입니다. 나이가 들수록 가슴이 두근거리는 증상은 많아질 수밖에 없는데요 특별하지 않은 일상 속에서도 술을 많이 마신 다음날이네 카페인 음료 등을 많이 마셨다면 나타날 수 있는 일입니다. 다만 과음하지 않아도 지나치게 자주 가슴 두근거리는 증..
불면증에 좋은 음식 참고해보자 개운한 잠이란 잠자리에 누운 다음 20분이 지나지 않아 잠이 들고, 맑은 정신으로 잠에서 깨어나는 것을 말합니다. 이와 반대되는 불면증 증상은 잠자리에 누운 후 30분 이상 잠을 이루지 못하거나 심지어는 몇 시간이 흘러 늦은 새벽에서야 잠이 드는 경우를 말합니다. 이러한 불면증 증상이 일주일에 2 ~ 3회 이상 일어날 경우에 불면증이 있다고 말할 수 있습니다. 불면증 증상은 상당수의 성인에서 일어나는 현상으로, 다양한 원인이 있습니다. 정신질환을 가지고 있거나 신체질환이 있는 경우, 통증 조절이 잘 되지 않아 아픈 상태가 지속되어도 불면증 증상이 일어날 수 있습니다. 불면증의 원인으로는 수면 무호흡증이 있는 사람, 장소가 바뀌거나 입원을 했을 경우, 스트레스로 등이 있습니다..
여자 실내 수영복 추천 반바지 단점 사무실에서 내내 앉아서 일하다보니 허리와 등도 좀 아프고 요즘은 무릎도 아픕니다. 3년 전쯤에 남친이 수영을 같이 하자고 해서 수영을 다녔던 적이 있는데 그때 진짜 달랑 2달 다녔어요. 남친은 수영을 잘해서 고급반이고 저는 난생 처음 수영장을 가는거라 초급반을 들었어요. 그때 수영 2달 다니면서 5kg 정도 감량했었는데 11월쯤 되니까 수영장 물이 너무 차갑고 수영을 하면서 몸이 덜덜 떨려 그만두었습니다. 계속 다녔다면 엄청 날씬해지지 않았을까 싶은데 코로나 때문에 계속 다닐 수도 없는 상황이 되었었구요. 제가 사는 지역은 강습 진행은 안 하는데 이제 수영장을 오픈해서 자유롭게 다닐 수 있습니다. 한 달 6만원이고 5월부터 꾸준하게 다니고 있습니다. 최고로 좋은 운동은..
기침이 오래가면 의심되는 질병 총정리 코로나바이러스 감염증으로 인해 기침이 오래가면 의심되는 질병을 가진 분들이라면 더 초조하고 불안했던 시간이었습니다. 감염증 증상으로 객담(가래)이 별로 없는 마른기침, 목아픔(인후통), 호흡곤란을 주요 특징으로 발표했지만 감기, 기관지염, 독감과 비슷한 것은 마찬가지입니다. 폐렴으로 악화하기 전까지는 열이 나도 37.5도 정도이기 때문입니다. 38도 이상의 고열을 동반한다면 이는 독감입니다. 일부 환자가 근육통·피로감을 호소한다지만 독감에서도 나타나는 증상이라서 기침이 멈추지 않아요! 하는 분들의 걱정이 많아지고 있습니다. 마른 기침이 나는 질병들이 많기 때문이죠. 이번 글에서는 기침이 오래가면 의심되는 질병, 그리고 기침이 오래가는 이유와 기침이 오래가면 병원 어디..
알아두면 요긴한 강황과 울금의 차이점 강황과 울금의 차이점는 무엇일까요. 과연 울금과 강황의 효능차이는 있는 것일까요? 이것에 대한 소문은 정말 많습니다. 첫번째로 둘다 효능이 좋으니 구분할 필요 없이 똑같다는 것, 두번째 재배지에 따라 인도산은 강황이고 국내산은 울금이라는 것입니다. 과연 둘다 사실일까요? 세번째는 사용 부위에 따라 뿌리줄기인 강황과 덩이뿌리인 울금으로 나눌 수 있다는 것, 네번재째는 비슷하지만 둘은 전혀 다른 식물이라는 것입니다. 이 중에 울금과 강황의 차이 정답이 있는데요 울금과 강황은 같은 식물로 보는 것이 일반적입니다. 강황과 울금의 차이점 울금은 식물의 줄기를 의미하고, 강황은 식물의 뿌리 줄기를 일컫는 것으로 사용하는 부위에 따라 이름을 다르게 부른다는 것입니다. 울금과 강화..
통풍에 해로운 음식 목록 총정리 날씨 변화나 운동에 관계없이 뼈마디가 시리고 아프다면 통풍초기증상을 의심해볼 수 있습니다. 잘 알려진대로 바람만 불어도 통증이 느껴진다고 해서 통풍이라고 부르는데 실제로는 바람이 불지 않고 가만히 있어도 아프고 옷깃만 스쳐도 아플 정도로 극심한 통증이 뒤따르는 질환입니다. 통풍 원인은 퓨린이 많이 들어있는 음식을 먹었을 경우 요산이 혈액안에 남아있게 되면서 농도가 높아지는 고요산혈증입니다. 고요산이란 말 그대로 몸 안에 요산이 높다, 많이 들어있다는 말입니다. 혈액과 관절액 안에 요산이 많아지게 되면 요산염 결정으로 존재하게 되는데요 이것이 관절의 윤활막, 연골, 연골하골 그리고 관절조직에 침착해서 염증을 만들어내고 통증을 불러오게 됩니다. 통풍원인이 요산에서 비롯되기 때..
종아리 근육 통증 원인 무릎과 발목 사이 뒤쪽에 있는 근육을 종아리라고 부릅니다. 종아리 근육이 없으면 여성들 입장에서는 더 매끈하고 날씬한 느낌이 들어 아름다움으로 여겨지기도 하는데요 종아리 근육은 다리 부위의 피를 심장으로 보내는 역할을 하므로 '제2의 심장'이라고 합니다. 이러한 종아리 근육을 제대로 관리하지 못한다면 하지정맥류 위험이 있으므로 평소에도 가벼운 스트레칭, 뒤꿈치를 들어올리는 일을 하면 혈액순환에 도움을 받을 수 있고 하지정맥류 예방에도 좋습니다. 종아리 근육 통증 원인을 다리를 많이 사용하면서 피로가 누적되고 그로 인해 근육이 뭉치고 뻣뻣해져서 나타난다고만 여길 수 있습니다. 특히나 원래 운동을 하지 않았던 사람이라면 가볍게 뒷동산만 올라갔다와도 이후 걸을때 종아리 근육 통증 원인이..
서울 크리스마스 페스티벌이라는 이름으로 열리는 가 이제 곧 시작이 됩니다. 서울 크리스마스 축제의 대표적인 행사이고 가을에 열리는 청계천 빛초롱축제와 함께 서울시민들의 많은 사랑을 받고 쑥쑥 성장하고 있는데요, 행사기간과 축제 시간 등에 대해 자세히 알아보고 가야겠습니다. 그럼 청계천 크리스마스 축제 가는 길과 불켜지는 시간 등을 알아보도록 할까요? 보기만해도 흐뭇하게 예쁜 크리스마스의 불빛 장소 : 서울시 중구 청계천변 청계광장 ~ 장통교 일원 입장료 : 무료 구성 : 크리스마스 테마 존 5개의 구간이 조성 청계천 크리스마스 축제 가는 방법 장소와 대중교통을 이용하여 행사장에 갈 수 있는 방법을 참조하였으니 이왕이면 대중 교통을 이용하도록 할 것! 가기 전에 알고 가야할 사항들 시간당 강수량 예보가 1..
제국주의 등장 유럽의 강대국들은 자원이 풍부하고 인구가 많은 아시아와 아프리카를 지배하기 위해 원정을 떠났습니다. 최신식 무기와 전함을 앞세워 식민지를 개척하기 시작한것입니다. 이렇게 우월한 군사력과 경제력으로 힘이 약한 나라를 정복하는 것을 제국주의라고 합니다. 유럽 사람들은 아시아와 아프리카 문명을 미개하다고 생각하였습니다. 때문에 오히려 자기네가 미개한 곳을 문명화시켜야 한다는 것을 내세웠습니다. 침략의 정당성을 내세우기 위했습니다. 힘이 약한 나라가 강대국의 지배를 받는 것은 당연하다고 생각하기도 했습니다. 제일 먼저 식민지 개척에 나선 나라가 있습니다. 바로 대제국 여국입니다. 영국은 산업 혁명으로 경제력과 군사력을 키워 아프리카와 아시아를 정복해 나갔습니다. 19세기 말 영국에 속한 인구와 땅..
전체주의 국가 뉴욕 대공항 사태로 인해 세계 여러나라가 경제적으로 혼란에 빠지게 되었습니다. 하지만 돈과 식민지가 많고 경제가 발달한 미국, 영국, 프랑스 3개국은 쉽게 무너지지 않았지만 상대적으로 경제적 기반이 약했던 이탈리아, 독일, 일본 등의 국가들은 대공항의 영향을 더 크게 받았습니다. 이들 나라에서는 미국이 투자했거나 빌려주었던 돈을 거두어 가자 경제 상황이 더욱 악화 될 수 밖에 없었습니다. 이로인 개인이 누리는 자유와 권리보다는 국가와 민족 전의 이익을 더 중요하게 여기는 전체주의가 나타나기 시작하였습니다. 그리고 결국 이들 나라들은 침략 전쟁을 통해서라도 경제 위기를 극복하자는 움직임이 일어나기 시작하였습니다. 전체주의 국가의 첫 주자는 바로 이탈리아가 되겠습니다. 다들 독일이라고 생각하겠..
제 3세계 중립 국가 제2차 세계 대전이 끝난 뒤 1960년까지 아시아와 아프리카, 라틴 아메리카 대륙에서 많은 나라가 새로이 독립을 이루었던 시대 입니다. 이들 나라들은 미국을 중심으로 한 자본주의 진영의 제1차 세계와 소련을 중심으로 한 공산주의 진영의 제2차 세계에 포함되지 않기 때문에 제 3세계라고 불렸습니다. 제 3세계에 속하는 나라들은 오랜 기간 식민 지배를 받은 탓에 정치와 경제적인 면에서 힘이 약했고 대부분 가난에 시달리는 중립 국가들입니다. 그러자 제 3세계 국가들은 초기에는 강대국의 힘이 필요해 잘 지내려 했으며 강대국은 자신의 세력을 넓히기 위해 이들 중립 국가들을 도와줬습니다. 하지만 곧 제 3세계 국가들은 강대국들이 자신을 거저 도와주는 것이 아니라는 것을 알게 되었고 독자적인 힘..
프랑스의 역사 나폴레웅 법전 나폴레옹이 이집트 원정에서 돌아왔을때 나라는 엉망진창이였습니다. 국민들의 불만도 켜져갔습니다. 새로운 정치를 해야겠다고 생각한 나폴레옹은 쿠테타를 일으켜 정권을 잡았습니다. 나폴레옹은 세명의 통령이 나라를 다스리는 새로운 통령 정부를 세우고 자신의 제1통령이 되었습니다. 이로써 바스티유 감옥 습격부터 시작된 10년에 걸친 프랑스 혁명은 사실상 막을 내리게 되었습니다. 이제 프랑스 역사는 새로운 시대를 맞이하고 있었습니다. 쿠테타로 인해 제1통령이 된 나폴레옹은 나라 안의 권력 싸움을 끝내고 프랑스를 안정시켜 나갔습니다. 프랑스 은행을 세워 산업을 보호하고 경제를 부흥시키고자 하였습니다. 출신을 따지지 않고 누구든지 실력 있는 사람은 관리로 임명하게 하였습니다. 이렇게 나폴레옹..